Economisești 28,87 lei
✔ În stoc la elefant.ro
Vezi oferta la elefant.ro3 milioane de vizualizari pe TEDTalk. Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia perfecta , eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb! Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea. Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta. " O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine." ( Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth, bestseller Sunday Times ) " In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situat
