Stres. Cum iti poate schimba viata noua stiinta despre hormonii stresului/Richard Mackenzie, Peter Walker

Descriere & specificații

De ce suntem stresati si cum putem schimba lucrurile? Cartea de fata constituie o colaborare inovatoare intre cercetatorul Richard Mackenzie si jurnalistul Peter Walker . Investigand stiinta hormonilor stresului, studii de caz din viata reala, istoria stresului, factorii sociali si modul in care acestia interactioneaza cu stresul, dr. Richard Mackenzie si Peter Walker explica exact cum functioneaza stresul si ce poti face pentru a-i atenua impactul pe termen lung asupra sanatatii. Vei afla cum stresul afecteaza si interactioneaza cu hormonii, greutatea corporala, diabetul de tip 2, munca si statutul socio-economic, fertilitatea si sarcina, copilaria timpurie si educatia, autorul oferind cateva strategii importante pentru a face fata stresului. Cartea, fundamentata pe argumente si informatii stiintifice, este completata de exemple si studii de caz care te vor ajuta sa te eliberezi de stres. Stiai ca dietele cu continut redus de carbohidrati pot creste nivelul de cortizol, la fel ca exercitiile fizice intense de tip HIIT, provocand cresteri ale insulinei si glucozei? Este exact opusul a ceea ce ni s-a spus in ultima vreme. Sau faptul ca hormonii stresului afecteaza fertilitatea ambelor sexe? De asemenea, autorii studiaza relatia dintre societate si stres, analizand daca incidenta mai mare a diabetului de tip 2 in comunitatile defavorizate este cauzata in intregime de alimentatia nesanatoasa si de lipsa exercitiilor fizice, sau daca stresul provocat de saracie reprezinta in sine

Produse similare

LiteraCamera cu fluturi/Lucinda Riley

41,24 lei74,99 lei-45%

LiteraInteligenta artificiala. Poate tehnologia sa inlocuiasca gandirea umana?/Remo Pareschi, Stefano Dalla Palma

42,28 lei

LiteraSpatiul. Atlasul copiilor/***

17,43 lei31,71 lei-45%

LiteraCorpul uman. Atlasul copiilor/***

17,43 lei31,71 lei-45%

LiteraMinciuni mortale/Harriet Tyce

34,51 lei116,27 lei-70%

LiteraCulori. Prima mea carte cu autocolante. Disney bebe/***

11,62 lei21,14 lei-45%

LiteraNumere. Prima mea carte cu autocolante. Disney bebe/***

11,62 lei21,14 lei-45%

LiteraForme. Prima mea carte cu autocolante. Disney bebe/***

11,62 lei21,14 lei-45%

LiteraCreierul si inteligenta emotionala/Richard Davidson, Sharon Begley

37,55 lei99,99 lei-62%

LiteraFata cu sotul inchipuit. Seria Bridgerton/Julia Quinn

23,74 lei79,99 lei-70%

LiteraPuterea creierului/Daniel G. Amen, Tana Amen

71,33 lei105,99 lei-33%

LiteraReteta fericirii. Schimba ceea ce faci, nu felul in care gandesti/Paul Dolan

30,60 lei79,99 lei-62%