Minte fericita, viata fericita. 10 metode simple pentru a te simti excelent in fiecare zi/Rangan Chatterjee

Descriere & specificații

In cele doua decenii de experienta ca medic, dr. Rangan Chatterjee a observat ca motivatia nu este suficienta pentru a duce o viata sanatoasa. Doar cand suntem fericiti si cand simtim ca detinem controlul asupra propriei vieti putem face cu usurinta schimbari cu un impact pozitiv asupra sanatatii. In cea mai recenta carte a sa, dr. Chatterjee ne impartaseste cunostinte stiintifice esentiale despre bunastarea mentala si ne dezvaluie zece moduri simple care ne vor ajuta sa fim mai fericiti si sa detinem controlul asupra sanatatii noastre. Volumul contine cazuri din viata reala si peste douazeci de exercitii practice, printre care: cum sa definesti succesul pentru tine cum sa te tratezi cu compasiune cum sa iti acorzi o vacanta zilnic. Fie ca te afli intr-un moment de criza sau pur si simplu iti doresti sa ai parte de mai multa bucurie, aceasta carte te va ajuta sa te simti mai calm, mai increzator si capabil sa-ti traiesti viata la potentialul maxim. O viata fericita inseamna o viata sanatoasa si, cu toate ca nu poti deveni fericit doar apasand un buton, fericirea poate fi dezvoltata in timp. Iar pentru a face asta am creat un cadru unic: Fericirea Profunda. Consolidandu-ti Fericirea Profunda ca pe un muschi, vei reduce din emotiile negative, vei deveni mai rezistent la stresul de zi cu zi si vei simti mai multa bucurie. Pilonii-cheie care ne sustin Fericirea Profunda sunt: Satisfactia a fi multumit de viata si de deciziile pe care le iei Controlul a simti ca nimic nu are puter

Produse similare

PublicaAntidotul. Fericire pentru oamenii care nu suporta gandirea pozitiva. Editia a II-a/Oliver Burkeman

43,60 lei58,15 lei-25%

PublicaIncepe cu De ce. Cum ne inspira marii lideri sa trecem la actiune. Editie aniversara de 15 ani, actualizata/Simon Sinek

51,53 lei68,72 lei-25%

PublicaCo-Inteligenta. Cum sa traiesti si sa muncesti cu AI/Ethan Mollick

43,60 lei58,15 lei-25%

PublicaMintea imuna. Noua stiinta a sanatatii/Monty Lyman

48,75 lei65,00 lei-25%

PublicaLa limita. Arta de a risca totul/Nate Silver

74,25 lei99,00 lei-25%

PublicaViata, cea mai tare combinatie. Povestea mea, de la infractor la antreprenor si mentor/Sabin Cernea

44,25 lei59,00 lei-25%

PublicaMici experimente. Cum sa traiesti liber intr-o lume obsedata de obiective/Anne-Laure Le Cunff

44,25 lei59,00 lei-25%

PublicaFa o schimbare care dureaza. Noua metode simple prin care te poti elibera de obiceiurile care te impiedica sa progresezi/Rangan Chatterjee

96,75 lei129,00 lei-25%

PublicaCele care se hranesc cu lumina. Cum ne ajuta lumea nevazuta a inteligentei plantelor sa intelegem altfel viata pe Pamant/Zoe Schlanger

51,75 lei69,00 lei-25%

PublicaVindecare. O incursiune stiintifica despre puterea mintii asupra corpului/Jo Marchant

51,75 lei69,00 lei-25%

PublicaCum functioneaza fascismul. Politica lui noi si ei./Jason Stanley

36,75 lei49,00 lei-25%

PublicaMentalitatea de colaborare. De ce ne e greu sa lucram impreuna si cum schimbam asta/Madi Radulescu

51,75 lei69,00 lei-25%