Detoxifierea de dopamina/Thibaut Meurisse

Descriere & specificații

De ce si-ar dori cineva o detoxifiere de dopamina, de vreme ce toata lumea stie ca este hormonul fericirii si joaca un rol esential in reglarea starii noastre de spirit, ne imbunatateste atentia si ne stimuleaza motivatia? Pentru ca, sub bombardamentul continuu al stimulilor lumii moderne, procesul normal de eliberare a dopaminei este deturnat si, prin alterarea sistemului de recompensa din creier, duce la comportamente de dependenta mai mult sau mai putin subtile. Iti suna cunoscut? De ce sa ma apuc chiar acum de sarcina asta plictisitoare cand pot lua o pauza scurta de revigorare? Doar un scroll pe Facebook sau niste videoclipuri si apoi ma apuc serios de treaba. Dar acea pauza nu este deloc una de revigorare este doar un val de suprastimulare care iti saboteaza productivitatea! Si, pe masura ce nivelul de stimulare creste, sarcinile obisnuite, exact cele care ne pot conduce la implinirea unor obiective valoroase, vor parea tot mai enervante si mai neatractive. Curand, ne trezim prinsi in cercul vicios al dependentei de dopamina. Te vei intreba sau ii vei surprinde pe cei din jurul tau intrebandu-se: De ce sa incep sa lucrez la realizarea obiectivelor mele sau sa creez un plan de viitor cand pot face ceva mult mai interesant chiar acum? Cum scapi din acest cerc vicios? Cu solutiile clare, exercitiile practice si strategiile usor de aplicat pe care le gasesti in aceasta carte. Vei intelege nu doar ce este si cum functioneaza dopamina, ci si cum sa o folosesti in avantajul ta

Produse similare

Business TechTransformarea financiara totala/Dave Ramsey

64,35 lei99,00 lei-35%

Business TechRemediul Procrastinarii/Damon Zahariades

51,93 lei79,90 lei-35%

Business TechTeste pentru alegerea carierei/Louis Janda

18,72 lei26,75 lei-30%

Business TechPuterea relatiei. Influenta fabuloasa pe care ceilalti o au asupra ta si cum s-o folosesti in beneficiul tau/Henry Cloud

34,28 lei52,76 lei-35%

Business TechMaestrul emotiilor. Cum sa depasesti negativismul intelegand si controland mai bine ceea ce simti/Thibaut Meurisse

48,03 lei73,90 lei-35%

MironFocul mocnit din paradis/Sandra Brown

29,59 lei37,00 lei-20%

PoliromSapiens. O istorie grafica. Nasterea omenirii. Volumul I/Yuval Noah Harari, David Vandermeulen, Daniel Casanave

66,80 lei83,51 lei-20%

MironFiica diavolului/Lisa Kleypas

24,52 lei30,66 lei-20%

PoliromCea mai frumoasa femeie din oras si alte povestiri (Top 10+)/Charles Bukowski

35,96 lei44,95 lei-20%

MironFemeia falsa/Jude Deveraux

20,29 lei25,38 lei-20%

PoliromParohia (Top 10+)/Dan Coman

27,95 lei34,94 lei-20%

MironMagia iubirii/Lisa kleypas

20,29 lei25,38 lei-20%