De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? Sfaturi practice pentru zile cu susul in jos/Julie Smith

Descriere & specificații

Dupa o indelungata experienta de psihoterapeuta, dr. Julie Smith vine in intampinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale si profesionale, propunandu-si sa-i invete cum sa treaca peste obstacolele vietii de zi cu zi si cum sa se ingrijeasca de sanatatea lor mintala si emotionala. De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? Este volumul ei de debut si ofera un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta sa-ti consolidezi starea de bine si sa ti-o pastrezi chiar si in cele mai grele momente ale vietii. Sfaturile si tehnicile propuse in paginile ei iti vor fi de folos ca sa-ti sporesti rezistenta in fata problemelor cotidiene, sa-ti gestionezi starile de anxietate si de depresie, sa-ti consolidezi increderea in fortele proprii, sa-ti gasesti motivatia si, nu in ultimul rand, sa inveti sa-ti ierti propriile greseli. Pornind de la ideea fundamentala ca sanatatea mintala este la fel de importanta ca sanatatea fizica, dr. Julie ofera strategii si tehnici verificate stiintific care te vor ajuta sa intelegi mai bine cum functioneaza mintea omeneasca, oferindu-ti perspectivele si punctele de sprijin necesare pentru a avea grija in fiecare zi de starea ta de bine si de sanatatea ta mintala. Plina de sfaturi intelepte si extrem de utile, De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este cartea care iti poate schimba viata! O carte inteligenta, profunda si directa. Dr. Julie Smith este nu doar o experta in psihologie, ci si prietena de care avem cu totii nevoie . ( LORI GOTTLIEB,

Produse similare

LiteraCamera cu fluturi/Lucinda Riley

41,24 lei74,99 lei-45%

LiteraInteligenta artificiala. Poate tehnologia sa inlocuiasca gandirea umana?/Remo Pareschi, Stefano Dalla Palma

42,28 lei

LiteraSpatiul. Atlasul copiilor/***

17,43 lei31,71 lei-45%

LiteraCorpul uman. Atlasul copiilor/***

17,43 lei31,71 lei-45%

LiteraMinciuni mortale/Harriet Tyce

34,51 lei116,27 lei-70%

LiteraCulori. Prima mea carte cu autocolante. Disney bebe/***

11,62 lei21,14 lei-45%

LiteraNumere. Prima mea carte cu autocolante. Disney bebe/***

11,62 lei21,14 lei-45%

LiteraForme. Prima mea carte cu autocolante. Disney bebe/***

11,62 lei21,14 lei-45%

LiteraCreierul si inteligenta emotionala/Richard Davidson, Sharon Begley

37,55 lei99,99 lei-62%

LiteraFata cu sotul inchipuit. Seria Bridgerton/Julia Quinn

23,74 lei79,99 lei-70%

LiteraPuterea creierului/Daniel G. Amen, Tana Amen

71,33 lei105,99 lei-33%

LiteraReteta fericirii. Schimba ceea ce faci, nu felul in care gandesti/Paul Dolan

30,60 lei79,99 lei-62%