Da-mi cateva ore, ca sa-ti dau ani inapoi. Sfaturi de nutritie si miscare/Razvan Sindelaru

Descriere & specificații

Fa primul pas catre cea mai buna versiune a ta, citeste cartea Da-mi cateva ore, ca sa-ti dau ani inapoi si transforma o sa incerc in am reusit ! Cum sa slabesti cat vrei fara sa te mai ingrasi la loc? Ce exercitii fizice ti se potrivesc, indiferent ca le faci la sala sau acasa? Si ce stil de viata iti asigura vitalitate si longevitate? Din aceasta carte, vei afla: modalitati de a contracara tentatiile alimentare si caloriile goale cum sa-ti schimbi firesc si trainic obiceiurile nesanatoase ce fel de exercitii sportive ti se potrivesc, in functie de varsta si constitutia fizica care sunt cele mai sanatoase combinatii de alimente cum sa ai grija de somn, hidratare si respiratie cat de mult conteaza perceptia si mentalitatea pentru un stil de viata echilibrat. Cartea de fata nu-ti cere schimbari radicale, ci te ajuta sa intelegi cum functionezi si ce ti se potriveste iar din acel moment, restrictiile vor deveni inutile, pofta se va stinge, mintea se va aseza si corpul o va urma. Aceasta carte iti va oferi in cateva ore ceea ce mie mi-a luat ani de incercari, reusite si intrebari. Da-mi cateva ore din viata ta si, la schimb, iti voi arata cum sa castigi ani inapoi. Ani de energie, de sanatate, de bucurie si sens. O colectie de teorii sau un manual se uita repede, dar o concluzie a experientelor mele, bazate pe studii care mi-au redefinit convingerile, va ramane mai adanc intiparita in memoria ta. Si daca vei implementa macar cateva idei dintre cele regasite in carte, atunci fiec

Produse similare

TreiMargo are probleme cu banii/Rufi Thorpe

37,79 lei58,14 lei-35%

TreiCastelul de hartie/Miranda Cowley Heller

40,54 lei62,37 lei-35%

TreiNoaptea lupului/Jo Nesbo

42,25 lei65,00 lei-35%

TreiNu poti fugi, nu te poti ascunde. Seria Black Ice. Volumul 1/Yrsa Sigurdardottir

42,25 lei65,00 lei-35%

TreiZilele abandonului/Elena Ferrante

33,67 lei51,80 lei-35%

TreiDiavolul pe care-l cunosti. Povestiri despre cruzimea si compasiunea umane/Gwen Adshead, Eileen Horne

18,71 lei62,37 lei-70%

TreiCartea celor supradotati/Beatrice Milletre

12,36 lei41,23 lei-70%

TreiRise and shine. Cum sa-ti transformi viata, dimineata dupa dimineata/Kate Oliver, Toby Oliver

14,27 lei47,57 lei-70%

TreiDragostea vietii mele de apoi/Kirsty Greenwood

42,25 lei65,00 lei-35%

TreiAnii/Annie Ernaux

38,35 lei59,00 lei-35%

TreiUn nume nou. Septologie VI-VII/Jon Fosse

35,75 lei55,00 lei-35%

TreiIn asteptarea raspunsului tau/Madeleine Gray

38,35 lei59,00 lei-35%