Calmeaza-ti anxietatea. Exercitii simple pentru a-ti linisti mintea si a te elibera de stres/Amy Birch

Descriere & specificații

Ingrijorarea este ceva specific uman. Ea ne ajuta sa ne mentinem in siguranta si ne avertizeaza despre potentiale pericole. Dar cand ingrijorarea devine anxietate si incepe sa ne domine viata de zi cu zi, avem nevoie de strategii pentru a o depasi. Scrisa de o psihoterapeuta certificata si plina de modalitati prin care sa-ti intelegi anxietatea si sa preiei controlul asupra ei, cartea Calmeaza-ti anxietatea este ghidul ideal pentru a te ajuta sa elimini aceasta ingrijorare constanta, sa te eliberezi de tiparele de gandire nesanatoase si sa iti construiesti obiceiuri care sa te sprijine sa nu mai devii victima anxietatii. Plina de exercitii ghidate si spatii pentru reflectie, cu ilustratii tonice si citate care te inspira, cartea de fata este perfecta pentru anxiosii de pretutindeni!

Produse similare

For YouAstrologia de la Cer la Pamant/Valeriu Panoiu

26,64 lei44,40 lei-40%

For YouRatusca cea urata. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%

For YouVindecarea traumei colective. Procesul de integrare a ranilor intergenerationale si culturale/Thomas Hubl, Julie Jordan Avritt

32,98 lei54,98 lei-40%

For YouZendaya. Unauthorized Biografhy/Alison James

24,10 lei40,18 lei-40%

For YouAventurile lui Pinocchio. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%

For YouRegenereaza-ti creierul. Cum folosesti spiritul si plantele de putere ca sa iti protejezi si sa iti inoiesti creierul/Alberto Viloldo

32,98 lei54,98 lei-40%

For YouAventurile lui Peter Pan. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%

For YouTaylor. Era cu era. Unauthorized Biografhy/Caroline Sullivan

24,10 lei40,18 lei-40%

For YouPur uman. Adevarul ascuns despre puterea si destinul nostru si despre divinul din noi/Gregg Braden

36,78 lei61,32 lei-40%

For YouHrana vindecatoare. Metoda Chopra pentru greutate optima, stare de bine si echilibru sufletesc/Deepak Chopra

34,25 lei57,09 lei-40%

For YouInima meditatiei. Deascopera-ti constienta profunda/Dalai Lama

24,10 lei40,18 lei-40%

For YouMica Sirena. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%