Anti-stres. Metoda simpla de tratare a anxietatii si depresiei/David Gourion

Descriere & specificații

Depresie, melancolie, tulburari obsesiv-compulsive, crize de anxietate, consum compulsiv de gustari, stres, epuizare... Nu este cazul sa te mai lasi prada sentimentului de coplesire pentru ca acum ai cel mai eficient ghid pentru a te reechilibra in doar 7 sesiuni! Cartea „ Anti-stres ” iti prezinta o metoda simpla si rapida prin care sa-ti gestionezi stresul. Suferinta si bolile legate de stres reprezinta astazi un adevarat flagel pentru milioane de oameni. Gratie descoperirilor din domeniul neurostiintelor si experientei sale clinice solide, cunoscutul dr. David Gourion, medic psihiatru si doctor in neurostiinte, a elaborat o metoda accesibila tuturor prin care oricine poate sa-si dezamorseze mecanismele care intretin stresul. Cartea „ Anti-stres ” te invata sa iti antrenezi mintea si sa o reglezi mai adecvat pe parcursul a 7 sesiuni fluide si progresive, urmate de 4 protocoale personalizate care previn cele mai frecvente consecinte psihologice ale nivelului prea ridicat de stres cronic: stari de tristete si depresie, anxietate, mici manii si rontaitul compulsiv de gustari. Invata sa-ti gestionezi stresul ca sa te bucuri de viata, de cei dragi si de visurile tale! Despre colectia Starea de bine : Colectia „Starea de bine” de la Editura For You este dedicata dezvoltarii personale si echilibrului interior, reunind titluri menite sa inspire o viata mai constienta si mai implinita. Cartile din aceasta serie abordeaza teme precum gestionarea emotiilor, gandirea pozitiva, relatiil

Produse similare

For YouAstrologia de la Cer la Pamant/Valeriu Panoiu

26,64 lei44,40 lei-40%

For YouRatusca cea urata. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%

For YouVindecarea traumei colective. Procesul de integrare a ranilor intergenerationale si culturale/Thomas Hubl, Julie Jordan Avritt

32,98 lei54,98 lei-40%

For YouZendaya. Unauthorized Biografhy/Alison James

24,10 lei40,18 lei-40%

For YouAventurile lui Pinocchio. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%

For YouRegenereaza-ti creierul. Cum folosesti spiritul si plantele de putere ca sa iti protejezi si sa iti inoiesti creierul/Alberto Viloldo

32,98 lei54,98 lei-40%

For YouAventurile lui Peter Pan. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%

For YouTaylor. Era cu era. Unauthorized Biografhy/Caroline Sullivan

24,10 lei40,18 lei-40%

For YouPur uman. Adevarul ascuns despre puterea si destinul nostru si despre divinul din noi/Gregg Braden

36,78 lei61,32 lei-40%

For YouHrana vindecatoare. Metoda Chopra pentru greutate optima, stare de bine si echilibru sufletesc/Deepak Chopra

34,25 lei57,09 lei-40%

For YouInima meditatiei. Deascopera-ti constienta profunda/Dalai Lama

24,10 lei40,18 lei-40%

For YouMica Sirena. Seria Ce ne invata/***

11,41 lei19,03 lei-40%